Verhaltenstherapie
... ist eine effektiv erforschte Form der Psychotherapie. Sie hilft belastende Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen besser zu verstehen und gezielt zu verändern. Die Verhaltenstherapie bietet einen klar strukturieren und zielgerichteten Ansatz mit dem Ziel Kontrolle über das eigene Leben zu gewinnen. Hierbei wird schrittweise ein besserer Umgang mit Gefühlen und Gedanken erlernt, Selbstvertrauen, Lebensfreude und Klarheit gewonnen. Im Rahmen der Therapie werden auch konkrete Übungen und Selbstbeobachtung integriert, sodass Veränderung unmittelbar im Alltag stattfinden kann.
Emotionsfokussierte Therapie
Ablauf
Zur Vereinbarung eines unverbindlichen Erstgesprächs können Sie mich telefonisch oder per eMail erreichen. Gerne können Sie den Termin auch online buchen. Ihre Anfrage wird von mir selbstverständlich vertraulich behandelt.
Zum gegenseitigen Kennenlernen gibt es zunächst sogenannte probatorische Sitzungen (50 Min). Hier können wir gemeinsam das weitere Vorgehen sowie Ziele für die Therapie vereinbaren. Erst im Anschluss an diese Stunden beantrage ich die Therapie bei Ihrer Krankenkasse. Diese kann dann meist zeitnah begonnen werden.
